2009-07-02 とりにくの ごはん 鶏肉の蒸し焼き。白出汁で蒸して、味付けは塩コショウ。わかめのお味噌汁。十六穀米。つけあわせはもやし。一袋食べるわけにはいかないけど足がはやいから半分食べたらおなかいっぱいになってしまった。食後に小夏。