2020-05-05から1日間の記事一覧
2020/05/01 朝起きて、30分程度の運動。 いままでやっていたルーティンにだんだんなれてきたのでここから少しずつ負荷をあげていく。最終的に連続して1時間くらい運動できるようになればいいのかな。ダイエットも兼ねているので、少し多めのほうがいいだろう…
2020/05/01 朝起きて、30分程度の運動。 いままでやっていたルーティンにだんだんなれてきたのでここから少しずつ負荷をあげていく。最終的に連続して1時間くらい運動できるようになればいいのかな。ダイエットも兼ねているので、少し多めのほうがいいだろう…