朝 くるみのスコーン かぼちゃサラダ 昼 職場の人と和食やさんで うなぎ 夜 これからカレーうどん 炭水化物率高いな ちょこちょこ野菜はさんでます お昼今日は外で食べました。なんやかやと今の職場にうつってから週１では外で食べてるかんじだ。 カレーうど…